Carga nos ombros: síndrome cervical



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Como um fardo para seus ombros: síndrome cervical

Se a dor no pescoço, a rigidez do pescoço ou o movimento restrito da cabeça são causados ​​por se deitar incorretamente ou por uma brisa fresca, eles geralmente são apenas um problema temporário e as preocupações são inapropriadas. A situação é completamente diferente com tensão recorrente ou permanente na área da coluna cervical. Como isso leva ao estresse incorreto a longo prazo e, na pior das hipóteses, ao desgaste prematuro dos discos intervertebrais ou conseqüente dano neurológico, os afetados devem investigar as causas dessa chamada síndrome cervical e procurar tratamento ortopédico.

"Os gatilhos frequentes da dor no pescoço e no ombro são distúrbios das conexões vertebrais articuladas devido ao estresse unilateral ou psicológico", relata o Dr. Thomas Kramm, da orthonet-NRW - uma associação de cirurgiões ortopédicos estabelecidos na Renânia do Norte-Vestfália. Posturas monótonas de sentar e falta de movimento de equilíbrio levam à tensão muscular, que muitas vezes não diminui por si só. "Às vezes, no entanto, problemas mentais, como a carga proverbial, ficam sobre os ombros e desencadeiam bloqueios musculares", explica o Dr. Kramm.

O principal objetivo da terapia para a síndrome cervical é relaxar os músculos tensos e, assim, eliminar a dor. Dependendo da gravidade e do tipo, os cirurgiões ortopédicos usam aplicativos físicos que têm um efeito relaxante ou usam tratamentos manuais de terapia. Como medida de longo prazo, o treinamento espinhal ativo e direcionado é adequado para fortalecer os grupos musculares afetados. Além disso, podem ser aprendidas técnicas que ajudam as pessoas afetadas a melhorar a mobilidade da cabeça e integrar mais atividades à vida cotidiana por meio de exercícios direcionados. Se os sintomas estão relacionados a conflitos internos, técnicas de relaxamento ou aconselhamento psicológico podem ajudar.

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