Câncer de cólon: sentar é fatal



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Câncer de cólon: ficar sentado demais é fatal: quem se exercita muito antes ou depois do diagnóstico de câncer colorretal tem uma expectativa de vida mais longa. Este foi o resultado de um estudo americano.

O resultado: cerca de 150 minutos de exercício moderado a extenuante em câncer são recomendados por semana. 2293 pacientes inicialmente saudáveis ​​participaram do estudo. Eles responderam a questionários detalhados sobre o estilo de vida antes e depois do diagnóstico de adenocarcinoma colorretal não metastático (JCO 2013; on-line em 22 de janeiro).

2,5 horas de exercício Dependendo da intensidade da atividade física semanal em seu tempo livre, eles foram divididos em três grupos: menos de 3,5 horas MET (isso corresponde a menos de uma hora de caminhada), 3,5 a 8,74 horas MET (correspondente a uma a duas horas e meia de caminhada) ou mais de 8,75 horas MET.

Bom conselho: Tempos mais curtos de sentar Pacientes com pelo menos 8,75 horas de MET por semana tiveram a menor mortalidade. Por outro lado, os participantes do estudo que sentaram-se mais de seis horas em seu tempo livre diário tiveram uma expectativa de sobrevivência menor do que aqueles com tempos de assento inferiores a três horas.

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Vídeo: Cáncer de Colon y Recto. PortalCLÍNIC


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