Alto risco de frio devido ao inverno ameno



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O inverno ameno aumenta o risco de pegar um resfriado

O inverno foi extremamente ameno este ano. O clima atualmente relativamente quente leva muitos ao ar livre. Mas apanhar sol em roupas arejadas pode terminar rapidamente com um resfriado. Se o inverno é ameno, há um risco aumentado de contrair uma infecção por gripe. No entanto, a maioria das pessoas acredita que "os dias frios do inverno produzem mais resfriados".

A frieza é subestimada Este ano, o inverno foi particularmente ameno. Em algumas pessoas, os sentimentos da primavera já estão se espalhando por causa das temperaturas relativamente quentes. Mas aqueles que são atraídos para fora pelas temperaturas de dois dígitos devem ter uma jaqueta na bagagem, porque rapidamente fica fresco à noite. Roupas leves aumentam a suscetibilidade a resfriados. E até mesmo o banho de sol em roupas arejadas pode acabar rapidamente com um resfriado: "O problema é que você subestima o frio", diz Thomas Aßmann, da Associação Familiar Alemã. Como alerta o especialista em medicina interna de Lindlar, perto de Colônia, o risco de infecção por gotículas é especialmente grande em grandes multidões, como as próximas celebrações do carnaval.

A natureza é muito cedo para este ano, e mesmo para aqueles que sofrem de alergia ao pólen e febre do feno, é importante ter seus lenços prontos no início deste ano, porque o primeiro pólen dos primeiros bloomers já está voando. Aßmann adverte: "A natureza é de três a seis semanas no início deste ano, razão pela qual as primeiras reações alérgicas já podem ocorrer." Os meses de inverno "estão mais quentes há alguns anos e, portanto, o pólen está voando mais cedo e mais cedo". Os afetados são aconselhados a não gastar desnecessariamente muito tempo na floresta ou no parque, onde há muito pólen.

Luz do dia para combater o cansaço da primavera Aßmann também aconselha aqueles que não precisam lidar com o pólen "para passar muito tempo ao sol para combater o cansaço da primavera". Porque a vitamina D responsável não é apenas absorvida através dos alimentos, mas também formada pelo corpo sob luz solar direta na pele. As reservas de vitamina D do corpo se esgotam após os meses de inverno e isso o deixa cansado. O equilíbrio hormonal também desempenha um papel. No inverno, o hormônio da vigília, a serotonina, está ausente, mas o nível de melatonina é alto. Quando o corpo pode absorver a luz do dia, libera mais serotonina. Para lidar melhor com o cansaço da primavera, também é recomendado um banho alternado para ativar a circulação e esfregar com uma escova na naturopatia pela manhã. sb)

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